O maracujá é uma fruta tropical conhecida por sua polpa suculenta e sabor doce e azedo. Além de ser delicioso, o maracujá oferece vários benefícios para a saúde. Como:

Efeito calmante e redução do estresse: O maracujá é conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes. Ele contém substâncias como o alcaloide harmina, que pode ajudar a reduzir a ansiedade, promover a sensação de calma e melhorar a qualidade do sono.

Fonte de vitamina C: O maracujá é uma boa fonte de vitamina C, um antioxidante importante para fortalecer o sistema imunológico e proteger as células contra danos oxidativos.

Melhora a saúde digestiva: O maracujá contém fibras alimentares, que são benéficas para a saúde digestiva.

Propriedades antioxidantes: O maracujá é rico em antioxidantes, como os flavonoides e os carotenoides, que ajudam a combater os radicais livres e reduzir o estresse oxidativo no corpo.

Controle da pressão arterial: O maracujá contém potássio, um mineral essencial para o equilíbrio dos níveis de líquidos no corpo e para a saúde cardiovascular.

Melhora a saúde ocular: O maracujá contém vitamina A, luteína e zeaxantina, nutrientes essenciais para a saúde dos olhos.

Benefícios para o sistema nervoso: O maracujá contém vitaminas do complexo B, como a tiamina (vitamina B1) e a niacina (vitamina B3), que são essenciais para a função saudável do sistema nervoso.